フィールドクローバー - ヒーリング効果、自分の庭での使用と栽培

フィールド クローバーは、赤やピンクの花が印象的な草本植物です。 (写真: M. Schuppich / fotolia.com)

レッドクローバーは更年期症状を和らげる

レッド クローバーとも呼ばれるフィールド クローバーは、効果的であるだけでなく一般的です - 閉経の症状や粘膜の炎症に対して役立ちます。彼はまた、健康的なもやしでキッチンを豊かにします。この植物は、ヨーロッパからアジアにかけて自然に発生します。彼は、栄養豊富な土壌と太陽、牧草地、明るい森、そして山々に至る道端が大好きです。今日、クローバーは東ヨーロッパと同様に中国でも薬用植物として栽培されています。

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深い助っ人

ウィーゼンクリーは根が深い。そのタップ根は最大2メートルの深さまで成長するため、植物はさまざまな生息地を征服します。葉は最大 6 センチメートルの長さで、縁が滑らかで、ほとんどの場合 3 つになるため、四つ葉のクローバーは幸運の象徴であり、非常にまれです。

フィールド クローバーは、赤やピンクの花が印象的な草本植物です。 (写真: M. Schuppich / fotolia.com)

薬としてのヴィーゼンクリー

クローバーには植物性エストロゲンが含まれているため、伝統的に更年期症状の治療薬として使用されています。これらは、ほてり、不眠症、神経過敏の増加、心血管疾患のリスク増加、記憶障害、骨密度の低下につながる可能性があります。

閉経はエストロゲンの減少と関連しているため、エストロゲンはこの段階に関連する病気の有効な薬と考えられています。ただし、重大な副作用を引き起こす可能性が疑われています。

過去には、メドウ クローバーはさまざまな病気の治療薬として使用されていました。月経痛を和らげ、血液をきれいにし、肝疾患を助け、咳を抑え、創傷治癒を促進し、腸の炎症を和らげ、下痢を遅らせ、炎症を治すと考えられていました。粘膜。さらに、私たちの祖先は、このクローバーをワーム、リウマチ、痛風に対して使用していました。

フィールド クローバーは、カプセル、タブレット、またはお茶として入手できます。

庭のクローバー

レッドクローバーは庭で簡単に育てられます。それは日当たりの良い場所を好みますが、部分的な日陰も受け入れ、栄養分が豊富で水はけがよく、わずかに湿った土壌を好みます。これはドイツ北部の規則です。

ワイルドフラワーの牧草地を作りたい場合、クローバーは、既存の芝生の上に立つことができる数少ない植物の 1 つです。そのため、他のほとんどの裸の動物のように、芝生を苦労して取り除く必要はありません。土を緩めるだけで十分です。

クローバーは自宅の庭で簡単に育てることができます。 (画像: animaflora / fotolia.com)

軽い細菌

クローバーは光の当たる場所で発芽するため、深さ 1 cm 以内で 3 月から 8 月までいつでも種をまくことができます。これを行うには、種子を地面に押し込み、その上に少しだけ土をまくか、種子を鉢植えの土と混ぜてこの混合物を表面にまきます.クローバーはたくさんの栄養素を引き寄せるので、植物同士の距離は20cm以上離してください。

ベランダ植物なし

レッド クローバーの需要はほとんどありませんが、根は最大 2 メートルの長さに達する可能性があるため、バルコニーの植物としてはお勧めできません。それでも試してみたい場合は、クローバーに深いポットを提供して、根のためのスペースを確保してください。

水に

一般に、植物は庭で追加の散水を必要としません。少し湿っているのを好みますが、地中深くまで水を汲み上げ、乾季も問題ありません。

問題なく冬眠します。根は保存され、葉は枯れます。植物は次の春に再び発芽します。

キッチンプラント

牧草のクローバーは、主に動物の飼料や緑肥として知られています。うさぎだけでなく人間にも合い、グリーンサラダとの相性も◎。草原のクローバー スプラウトを使用し、準備されたフィールド、氷山またはレタスにクレソンのように振りかけます。
台所では、もやしが食べられるまで約 1 週間かかります。

花もマイルドな味わいで、ソース、サラダ、スプレッドに使用できます。

牧草クローバーティーのレシピ・作り方

ティースプーン3杯のドライフラワーを熱湯に15分ほど浸してお茶を淹れます。次に、水を排水します。 1日3杯まで飲むことをお勧めします。

たとえば、クローバーのドライフラワーを使って、心地よいハーブティーを作ることができます。 (画像:平家ラウ / fotolia.com)

副作用

レッド クローバー製品の副作用に関する有効な研究はありません。エストロゲンは一般的に問題があると考えられており、そのような人工的に投与されたホルモンが乳癌を促進するか、あるいは乳癌を誘発するかどうかは疑問です。逆に、これらのイソフラボンの 1 つであるビオカニン A は、乳がんに対する保護さえ示しました。

研究によると、長期間の摂取で頭痛や吐き気を起こすことが示されています。ただし、これらが植物と因果関係があるという証拠は不十分です。

牧草のクローバーを入手

カプセル、お茶、チンキ剤は薬を必要としないため、通常の店で栄養補助食品として購入できます。しかし、野菜売り場では生鮮クローバーはほとんど見かけません。

自家栽培用の種子、新芽や生苗を育てるための特別なセットは、保育園、健康食品店、八百屋で購入できます。

投機と流行

レッド クローバーは、ここ数十年でファッショナブルになりました。これは、アジアの女性は、中央ヨーロッパの女性よりも閉経の症状に苦しむことが少ないためです。これは、大豆に含まれる植物由来のエストロゲンの割合によるものだと考える人もいます。

ただし、そのような植物エストロゲンの定期的な摂取が更年期症状を遅らせるという証拠はありません。いずれにせよ、クローバーにはこれらのフィトエストロゲン、ビオカニン A、ホルモノネチン、ダイゼイン、ゲニステインが含まれており、エストロゲンの論文の支持者に適しています。

レッドクローバーはどのように機能しますか?

これまでのところ、ムラサキツメクサが閉経の症状を緩和するという臨床的証拠はありません。これは、まだ科学的に十分に研究されていないためです。

予防措置として、妊娠している場合、またはエストロゲンに結合した乳癌を患っている場合は、植物を摂取しないでください。 (ウッツ・アンハルト博士)

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